De la playa al volcán
Playa de las Américas está a nivel del mar. Poco más de 35 km carretera arriba estás a más de 2000 m, en el borde de Las Cañadas, la enorme caldera que rodea el Teide. Pocos lugares de Europa permiten subir en bici de una playa a una meseta volcánica en un solo puerto, y por eso tantos ciclistas eligen el sur de Tenerife.
Hay más de una forma de subir. Desde nuestra tienda en la Av. Antonio Domínguez hemos trazado cuatro rutas de carretera hasta el Parque Nacional del Teide. La recompensa es la misma, pero cada una se siente distinta: una es corta y exigente, otra te lleva hasta el teleférico del Teide y dos son bucles que suben por una vertiente y bajan por otra.
En esta guía las ponemos una al lado de la otra: distancia, desnivel, cuánto dura realmente la subida, dónde rellenar los bidones y para quién es cada ruta. Cada ruta tiene su propia página con el archivo GPX y el enlace a Strava, así que cuando elijas, la cargas en tu ciclocomputador y listo.
Las cuatro rutas de un vistazo
| Teide Standart | Teide por Arona | Teide por Chío | Granadilla – Vilaflor – Boca Tauce | |
|---|---|---|---|---|
| Distancia | 78 km | 99 km | 94 km | 91 km |
| Desnivel | 2365 m | 2741 m | 2434 m | 2419 m |
| Punto más alto | ~2200 m | ~2300 m (teleférico) | ~2200 m | ~2200 m |
| Subida principal | 36 km, ~6 % | 50 km, ~4,6 % | 59 km, ~3,7 % | 47 km, ~4,6 % |
| Tipo | Ida y vuelta | Ida y vuelta | Bucle, subida por el oeste | Bucle, subida por el este |
| Tiempo aprox. | 4–5 h | 5–6,5 h | 4,5–6 h | 4,5–6 h |
| Ideal para | Tu primer Teide | La experiencia Teide completa | Una pendiente constante y más suave | Variar y subir por otro lado |
Subida principal = desde la tienda hasta el punto más alto, con la pendiente media de todo ese tramo. Incluye pequeños descansos, así que las rampas más duras superan la media. Los tiempos son una estimación para un ciclista aficionado en forma, con paradas cortas.
Las rutas en detalle
1. Teide Standart: el camino más corto al volcán
78 km · 2365 m · ida y vuelta · Página de la ruta, GPX y Strava →
Es la línea más directa de la costa a la caldera. Sales de Las Américas y empiezas a subir casi enseguida: Arona hacia el km 9 (≈520 m) y Vilaflor en el km 23 (≈1340 m), el pueblo más alto de España. Por encima de Vilaflor se acaban las casas y la carretera sube entre el pinar canario hasta el punto más alto, unos 2200 m, en el km 36. Una bajada corta te lleva a Boca Tauce, el cruce en el borde de Las Cañadas, donde das la vuelta.
Son 36 km de subida con una media cercana al 6 % y muy pocos respiros, así que es la más exigente de las cuatro. La recompensa es la bajada: los mismos 36 km hasta el mar casi sin pedalear.
Elígela si es tu primera vez en el Teide, tienes medio día o buscas el máximo desnivel por kilómetro.
2. Teide por Arona: hasta el teleférico
99 km · 2741 m · ida y vuelta · Página de la ruta, GPX y Strava →
Los primeros 39 km son los mismos que en la Standart: Arona, Vilaflor, el pinar y Boca Tauce. Pero en lugar de dar la vuelta, sigues por el fondo de la caldera. Pasas junto a los Roques de García y el Parador hacia el km 45 y terminas la subida en la base del teleférico del Teide, a unos 2300 m, en el km 50. Después vuelves por el mismo camino.
Los 20 km y 400 m de desnivel extra merecen la pena. El tramo por Las Cañadas es el Teide de postal: coladas de lava y el volcán justo delante. Hacia media mañana llegan autobuses turísticos y coches de alquiler a los miradores, así que conviene salir temprano. Como la subida se reparte en 50 km, la pendiente media es más suave, de un 4,6 %.
Elígela si quieres la experiencia Teide completa y fotos al pie del pico, y te ves cómodo con cinco o seis horas sobre la bici.
3. Teide por Chío: subida por el oeste, bajada por el sur
94 km · 2434 m · bucle · Página de la ruta, GPX y Strava →
Este bucle te calienta antes de que empiece la montaña. Vas hacia el noroeste por la costa pasando Adeje y subes poco a poco hasta Guía de Isora (≈600 m, km 20) y los pueblos de la zona de Chío (≈800–1150 m, km 28–35). Desde ahí la carretera sube entre las coladas de lava de la vertiente oeste hasta Boca Tauce, en el km 54. El punto más alto, unos 2200 m, llega unos kilómetros después, en la carretera hacia Vilaflor. Luego todo es bajada hasta el mar por Vilaflor y Arona.
Es la subida más larga de las cuatro, casi 60 km, pero también la de media más suave, alrededor del 3,7 %. Si prefieres un esfuerzo largo y constante a uno duro, esta es tu ruta. Entre Chío y Vilaflor no hay pueblos, así que lleva agua para unos 30 km de subida.
Elígela si prefieres los bucles a las rutas de ida y vuelta, y una pendiente constante a una dura.
4. Granadilla – Vilaflor – Boca Tauce – Arona: la subida por el este
91 km · 2419 m · bucle · Página de la ruta, GPX y Strava →
Esta ruta llega a Vilaflor por el otro lado. Vas hacia el este por los pueblos de medianías del sur, San Miguel de Abona (≈590 m, km 15) y Granadilla de Abona (≈640 m, km 20), y luego giras cuesta arriba hacia Vilaflor (≈1270 m, km 33). Desde allí subes entre el pinar hasta unos 2200 m y Boca Tauce, en el km 50, y vuelves bajando por Vilaflor y Arona.
Los primeros 20 km son más rompepiernas que subida, así que es una buena opción si quieres calentar antes del esfuerzo grande. La subida principal son unos 47 km al 4,6 % de media.
Elígela si ya has hecho la Standart y quieres subir por otro lado, o prefieres un bucle que empieza suave.
¿Cuál elegir?
- Primera vez en el Teide o poco tiempo: Teide Standart. La más corta, y vuelves a tiempo para comer.
- Quieres ver el volcán de cerca: Teide por Arona. Es la única de las cuatro que cruza la caldera hasta el pie del pico.
- No te gustan las rampas duras: Teide por Chío. La subida más larga, pero la más suave.
- Ya hiciste la Standart y quieres algo nuevo: Granadilla – Vilaflor – Boca Tauce. Otra forma de subir, las mismas vistas.
- ¿Te quedas varios días? Haz primero la Standart para conocer la subida y deja uno de los bucles para más adelante en la semana.
Las cuatro rutas vuelven por el mismo camino, bajando de Vilaflor por Arona. Después de la primera ya conocerás la bajada, y la siguiente será más fácil.
Antes de salir: consejos prácticos
Agua y comida. En la subida por el sur puedes rellenar en Arona, La Escalona y Vilaflor. Vilaflor es el último pueblo antes del parque nacional, así que llena los dos bidones allí. En la ruta por Arona, el Parador y la base del teleférico tienen cafetería (los horarios varían). En el bucle por Chío no hay nada entre los pueblos de Chío y Vilaflor, unos 30 km de subida, así que sal de Chío con los bidones llenos. Lleva geles o barritas en cualquier caso: gastarás mucho más de lo que crees.
Arriba hace más frío. A 2000 m suele hacer entre 10 y 15 °C menos que en la playa, y normalmente más viento. Incluso en verano, lleva chaleco y manguitos para la bajada. En invierno, el hielo y a veces la nieve pueden cerrar las carreteras del parque, así que comprueba que estén abiertas antes de salir. Si tienes dudas, pregúntanos en la tienda.
Sal temprano. Por la mañana hay menos viento y menos calor, la luz es mejor para las fotos y hay menos tráfico en el parque. Las nubes suelen formarse sobre el pinar hacia el mediodía.
Desarrollos. Con 36–60 km de subida, unos desarrollos cortos marcan la diferencia entre disfrutar del puerto y sufrirlo. Lo ideal es un plato compacto (50/34) con un cassette de 32 o 34 dientes. Dinos qué ruta vas a hacer cuando reserves y te ayudamos a elegir la bici adecuada.
La bajada. Las cuatro rutas terminan con más de 35 km de descenso. Controla la velocidad en las curvas por debajo de Vilaflor, atento a los coches y autobuses que suben, y para si se te cansan las manos de frenar.
Sol. La radiación UV en altura es fuerte incluso en días frescos. La crema solar y las gafas no son opcionales.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en subir al Teide en bici desde Las Américas?
En la Teide Standart, un aficionado en forma llega al punto más alto en unas 2,5–3,5 horas, y la ruta completa lleva unas 4–5 horas con paradas. Las rutas largas añaden entre una y dos horas.
¿Se puede subir en bici hasta la cima del Teide?
No. Las carreteras del parque nacional llegan a unos 2300 m; la cima, a 3715 m, solo se alcanza en teleférico y a pie. El último sendero hasta la cumbre requiere un permiso gratuito del parque nacional.
¿Hace falta estar muy en forma?
Necesitas estar cómodo pedaleando varias horas y subiendo dos horas o más sin un descanso largo. Si no lo tienes claro, haz antes uno de nuestros bucles cortos desde Las Américas, como el bucle de la TF-465 o el bucle de Piedra Hincada.
¿Se puede hacer en bici eléctrica?
Estas rutas están pensadas para bicis de carretera. Pregúntanos por las e-bikes y su autonomía antes de planear una subida al Teide con una.
¿Cuál es la mejor época del año?
Se puede subir todo el año. La primavera y el otoño son lo más agradable; en invierno la costa está templada, pero arriba puede hacer frío o, tras un temporal, estar cerrado por nieve. En verano, sal muy temprano para evitar el calor en la parte baja.
Sal desde KUDO Las Américas
Las cuatro rutas empiezan y terminan en nuestra tienda de la Av. Antonio Domínguez, en Playa de las Américas, a un paso de Los Cristianos y Costa Adeje. Reserva una bici de carretera online y dinos qué ruta tienes pensada.
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